Медитация против плацебо!

Данное исследование показало, что участники исследования, которые практиковали осознанную медитацию, показали значительно большие результаты по облегчению боли по сравнению с плацебо. Фактически, сканирование мозга показало, что осознанная медитация задействует совершенно иные структуры мозга, по сравнением с теми, что задействует плацебо….
 

Ученые из Уэйк Форест Баптистского медицинского центра нашли новые доказательства того, что осознанность медитация уменьшает боль более эффективно, чем плацебо.

Это важно, потому что плацебо-контролируемые испытания являются признанным стандартом для демонстрации эффективности клинико-фармакологического лечения.

Исследования, опубликованные 11 ноября в выпуске журнала неврологии( Journal of Neuroscience), показал, что участники исследования, которые практиковали осознанную медитацию, продемонстрировали лучшие результаты по облегчению боли по сравнению с плацебо. Многократное сканирования мозга испытуемых показало, что осознанная медитация задействует совершенно иные структуры мозговой деятельности, чем те, которые активируются при помощи плацебо.

«Мы были невероятно удивленны выводами, которые нам удалось получить в ходе исследования», — сказал Фадель Зейдан, доктор философии, доцент нейробиологии и анатомии в Wake Forest Baptist, который является руководителем этого исследовательского проекта. «Мы пребывали в полной уверенности, что, по меньшей мере, ряд активности мозговой деятельности будет совпадать у плацебо и медитации, а оказалось, что каждый из этих методов использует уникальную, присущую только ему активность, результаты этого исследования обеспечил нас новыми и объективными доказательствами того, что осознанная медитация уменьшает боль в совершенно уникальной манере.».

В исследовании использован двусторонний подход — !) болевые рейтинги и 2)томография мозга — чтобы определить, является ли осознанная, противоболевая медитация всего лишь эффектом плацебо. Семьдесят пять здоровых, без болевых проявлений участников были случайно распределены в одну из четырех групп: А)осознанная медитация Б) медитация плацебо («ложная» медитации»), В)плацебо обезболивающий крем (вазелин) и Г)контроль.

Боль была наведенной с помощью термозонда, которым проводился нагрев небольшой площади кожи испытуемого до 49 градусов по Цельсию, до температуры, которую большинство людей считает очень болезненной.  Затем участники эксперимента оценивали интенсивность боли (физическое ощущение боли) и неприятности (эмоциональный отклик). Мозг испытуемых был отсканирован при помощи МРТ до и после их четырехдневного участия в эксперименте.

В медитационных группы было установлено снижение физического болевого синдрома  на 27% и на 44%  эмоционального аспект боли. В отличие от плацебо, крем сократил болевые ощущения на 11 процентов и эмоциональный аспект боли на 13 процентов.

«Именно МРТ показало впервые, что мозговая активность при  осознанная медитация отличается от той активности, которую мы получили при исследование воздействия крема плацебо,» сказал Зейдан.

Осознанная медитация показала уменьшение боли путем активации зон мозга (орбитофронтальной и передней поясной коры), связанных с самоконтролем боли, тогда как крем плацебо понижал боль при помощи снижение активности головного мозга в боль-производящих отделах (вторичная соматосенсорная кора).

Еще одна область мозга, таламус, была отключена во время осознанной медитации, но была активирована во всех других условиях. Эта область мозга служит в качестве шлюза, который определяет, является ли поступающая сенсорная информация достойной того, чтобы достичь более высоких мозговых центров. «Отключения этой области во время осознанной медитации может быть причиной того, что сигнал о боли просто исчезает,» сказал Зейдан.

Осознанная медитация так же оказывала значительно большее воздействие на уменьшение болевого синдрома, интенсивность боли и эмоциональную неприятность, чем плацебо-медитация. В плацебо-медитации группы имели сравнительно небольшое уменьшение интенсивности боли (9%) и эмоциональной неприятности (24 процента). Результаты исследования предполагают, что плацебо медитации могут уменьшать боль с помощью расслабляющего эффекта, связанного с замедлением дыхания.

«Это исследование является первым шагом в том, чтобы показать, что осознанная медитация-это метод который как физически, так и морально колоссально отличается от других методов уменьшения боли, таких как плацебо-медитация и клацебо крем,» — сказал Зейдан.

«На основании наших исследование, мы можем утверждать, что какие-то четыре 20-минутных ежедневных сеанса осознанной медитации могут значительно увеличить борьбу с болью в клинических условиях. Однако, учитывая, что в настоящем исследовании изучались здоровые, без каких-либо проявлений боли добровольцы, мы, в то же время,  не можем обобщить наши результаты на пациентов с хроническими болями.»

Оригинал статьи( http://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151110171600.htm) , перевел Мэтт Гудман, специально для BeGoodTV.ru

Читайте также:

2 Comments

  1. Наконец то медицина стала доступной)

  2. Да пора уже начинать медитировать 😀

Добавить комментарий